Un esercizio come questo fa male al corpo umano. Esistono altri esercizi messi a punto da noi che hanno la finalità dello Squat senza portare il corpo in una condizione di tensione eccessiva.
Perchè fa male?
I vostri ileo-psoas vengono accorciati e le vostre vertebre da L1 a L5 vengono compresse oltre alla compressione del peso del busto e del bilanciere. Un disastro di movimento.
Come avviene questo “meccanismo” sarà oggetto di formazione ad hoc per i futuri “Trainers OG”.
Formia Maurizio – CPT-OG OcclusioneGravità
